การดูแลทันตกรรม

ทันตแพทย์ 5 ท่านแนะนำทันตแพทย์ไม่ได้บอกคุณ

Anonim

ทันตแพทย์ 5 ท่านแนะนำทันตแพทย์ไม่ได้บอกคุณ

น้ำยาบ้วนปาก - นอกจากการแปรงฟันแล้วควรล้างออกด้วยเช่นกัน การล้างปากที่ดีสามารถล้างแบคทีเรียทั้งหมดที่แปรงของคุณไม่สามารถรับได้ มีความเข้าใจผิดหลายอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่น้ำยาบ้วนปากเป็นสิ่งที่ดีสำหรับ (เช่นการขจัดกลิ่นปากไม่ได้เป็นอย่างมาก) แต่ก็ยังควรใช้ทุกครั้งทีเดียว น้ำยาบ้วนปากมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกของคุณให้ดีเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผสมผสานบางส่วนเข้ากับสุขอนามัยประจำวันของคุณ

การใช้ไหมขัดฟัน - คนจำนวนมากไม่ค่อยชอบไหมขัดฟัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างไรต่อไป แปรงของคุณไม่สามารถเอื้อมถึงระหว่างฟันของคุณได้ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องเข้าสู่และทำความสะอาด การใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งจะช่วยให้ฟันของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ก็จะทำให้เหงือกของคุณแข็งแรงขึ้นเช่นกัน

การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง - ไม่เพียงแค่แปะอาหารที่คุณกินตอนสิ้นคืน คุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ อาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปหรือสิ่งต่างๆเช่นโซดาอาจกัดกร่อนฟันของคุณได้ ถ้าคุณได้พยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่ไม่สามารถยึดติดกับอาหารของคุณได้อาจรู้ว่ามันช่วยฟันของคุณได้ดีจะทำให้คุณมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น

ดื่มน้ำ - สุดท้ายการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขอนามัยช่องปากที่ดี เมื่อปากแห้งขึ้นจะช่วยให้แบคทีเรียเกาะติดอยู่ในปากของคุณ การดื่มน้ำปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันช่วยให้ปากของคุณดูดีและชุ่มชื้นและป้องกันเชื้อแบคทีเรียจากกองซ้อนตลอดทั้งวัน มีประโยชน์มากมายสำหรับการดื่มน้ำตลอดทั้งวันและตอนนี้คุณสามารถเพิ่มการรักษาสุขภาพปากของคุณให้เข้าสู่รายชื่อได้

อย่ารอจนกว่าจะสายเกินไปที่จะเริ่มต้นการดูแลปากของคุณ ดังนั้นหลายปัญหาในอนาคตที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ถ้าเราเพียงแค่ดูแลเหงือกและฟันของเราในขณะที่เราสามารถ สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ใช่เรื่องยากที่จะผสมเข้ากับกิจวัตรประจำวัน เมื่อคุณเปลี่ยนให้เป็นนิสัยแล้วพวกเขาจะกลายเป็นเหมือนธรรมชาติที่สองให้กับคุณ ปากของคุณและอนาคตของคุณเองจะขอบคุณสำหรับมัน