สูญเสีย / รับน้ำหนัก

5 เคล็ดลับ Odd-Ball สำหรับการลดน้ำหนัก

Anonim

เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ได้มาถึงจุดนั้น ที่ถูกกล่าวว่ามีแน่นอนบางสิ่งที่แปลกที่คนจะทำเพื่อที่จะพยายามสนับสนุนการลดน้ำหนัก ในบทความนี้เราจะดูที่ 5 เคล็ดลับลูกแปลกที่คุณสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

  1. นั่งที่ท้ายตาราง นี่อาจจะเป็นเคล็ดลับที่แปลกประหลาดที่สุดที่เรามีอยู่ แต่นี่เป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณในการพิจารณาและพิจารณาต่อไป คิดถึงครั้งสุดท้ายที่คุณกินที่โต๊ะ อาหารทั้งหมดสิ้นสุดลงตรงกลางโต๊ะตอนที่คนทำกับมันหรือไม่? เมื่อนั่งที่ท้ายโต๊ะคุณสามารถลดสิ่งล่อใจที่มาจากการมีอาหารอยู่ตรงหน้าคุณ

  2. เป็นคนใจดี ถ้าคุณชนะเองเมื่อคุณทำผิดพลาดคุณจะมีปัญหามากกับการสูญเสียน้ำหนัก ดังนั้นที่นุ่มนวลและอ่อนโยนกว่าที่คุณอยู่กับตัวคุณเองได้ง่ายขึ้นก็จะให้คุณไปข้างหน้าและได้รับผ่านมัน มันทำให้ปัญหาง่ายขึ้นเล็กน้อยและคุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไป
  3. กินอาหารจานเล็ก ๆ พวกเราหลายคนมีนิสัยไม่ดีในการใส่จานของเราเมื่อเราไปบุฟเฟ่ต์หรือเริ่มรับประทานอาหารเย็น แทนที่จะทำอย่างนั้นทำไมคุณไม่ใช้เวลาสักเล็กน้อยเพื่อเอาจานขนาดเล็กลง? จานนี้มีขนาดเล็กเท่าไหร่ก็ยิ่งกินน้อยลงเท่าใดและยิ่งกินน้อยลงเพราะการเปลี่ยนแปลงนี้ในชีวิตของคุณ ผู้คนจำนวนมากได้เห็นความสำเร็จอย่างมากสำหรับความพยายามของพวกเขาที่นี่ดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ใส่ข้อมูลนี้ไว้ที่ด้านบนสุดของรายการสิ่งที่คุณอาจต้องการลอง
  4. พยายามใช้วิตามินและอาหารเสริม คุณรู้ไหมว่ามีหลักฐานว่าคนที่กินวิตามินมีโอกาสที่จะลดน้ำหนักได้มากขึ้น? สารอาหารเหล่านั้นมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณรวมถึงการให้ความแข็งแรงและพลังงานที่คุณอาจต้องผ่านการออกกำลังกายและดูแลตัวคุณเองในขณะที่คุณพยายามลดน้ำหนักที่คุณกำลังมองหาและพยายามที่จะ จัดการกับในเวลาเดียวกัน ดูแหล่งข้อมูลเช่น Phentermine.net เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกเพิ่มเติมของคุณ
  5. เติมเครื่องเทศลงในอาหาร อาหารรสเผ็ดเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ไม่เพียง แต่รสชาติมันดีเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น อะดรีนาลีนและสิ่งอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณกินอาหารรสเผ็ดนั้นสามารถช่วยในการเตะร่างกายของคุณเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักและรู้สึกดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายการลดน้ำหนักที่คุณอาจต้องการบรรลุ เมื่อเวลาผ่านไป