กล้ามเนื้อ

ชำระเงินสูตรสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก่อนปี 2015

Anonim

สูตรสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก่อนสำหรับปี 2015

กรดอะมิโนนี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่เพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายของคุณในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ แต่ยังกู้คืนกล้ามเนื้อของคุณหลังจากนั้น นั่นหมายความว่าคุณสามารถทำซ้ำหลายครั้งในระหว่างการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณได้มากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายของคุณเจ้าชู้ มันทำเช่นนี้ได้อย่างไร? โดยการเพิ่มปริมาณของ adenosine triophosphate หรือ ATP ที่มีให้กับกล้ามเนื้อของคุณ เอทีพีเป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อของคุณและร้านค้าที่พร้อมใช้งานของ ATP ที่กล้ามเนื้อของคุณสามารถเข้าถึงได้ดียิ่งขึ้นและนานขึ้นก็จะมีประสิทธิภาพ citrulline malate ช่วยลดระดับกรดแลคติกในกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อ

เบทาอีน

Betaine เป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์มากในอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายเพราะช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานรวมทั้งการสร้างมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยในการอดทนอดทนและช่วยให้คุณสามารถทำซ้ำหลายครั้งทำให้การออกกำลังกายที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Creatine monohydrate

Creatine monohydrate เป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบสำคัญในสูตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก่อน มันก็เพิ่มระดับเอทีพีในร่างกายซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อเชื้อเพลิงและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมของคุณในระหว่างการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถผลักดันร่างกายของคุณให้ออกกำลังกายได้อย่างหนักและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สิ่งสำคัญคือคุณควรเริ่มต้นด้วยสูตรการออกกำลังกายที่ดีก่อนสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของคุณ และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีผลลัพธ์ที่ต้องการในตอนท้ายของการออกกำลังกายคุณต้องแน่ใจว่าคุณใส่ส่วนผสมที่เหมาะสมลงในร่างกายตั้งแต่เริ่มต้น เพราะเช่นเดียวกับในการปรุงอาหารถ้าคุณไม่มีส่วนผสมที่ถูกต้องคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ถูกต้องในตอนท้าย