สูญเสีย / รับน้ำหนัก

อย่าปล่อยให้รองเท้าเพาะกายผิด ๆ ตกรางออกกำลังกายของคุณ

Anonim

ความกระตือรือร้นในการลาจากคืนที่ผ่านมาอยู่ที่ไหน? ในขณะที่สัญญาณเตือนตอนเช้าของคุณหยุดทำงานและแทนที่จะเกิดขึ้นข้างๆใจคุณ

แม้ว่าคุณจะเข้าสู่สถานที่ออกกำลังกายที่คุณค้นหากระเป๋ากีฬาแล้วเริ่มที่จะแก้ตัวว่าทำไมคุณทั้งหมดไม่จำเป็นต้องได้รับการผลักดันของคุณไปที่โรงยิมในขณะนี้ แต่ใช่แล้วก็เป็นรองเท้าเพาะกายที่คุณชื่นชอบซึ่งสามารถดึงให้คุณได้ตลอดวัน

รองเท้าเพาะกายของคุณสามารถเอาชนะความพยายามของคุณ แต่คุณจะได้รับว่ามันเป็นสิทธิเมื่อใดก็ตามที่มันไม่สำคัญว่าสิ่งที่ชนิดของการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำ ถ้าคุณหมกมุ่นอยู่กับการเพาะกายหรือคุณเป็นหนึ่งที่หลงใหลที่สุดสำหรับมันแล้วรองเท้าที่แน่นอนที่เหมาะสมกับการเพาะกายรองเท้าและชุดมีความสำคัญมากที่จะทำให้การใช้งานที่ดีที่สุดของความพยายามของคุณ

รองเท้าที่แน่นอนมีความจำเป็นถ้าคุณไม่คิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีคู่ของรองเท้าที่จะทำงานออก รองเท้าที่แน่นอนจะช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าข้อเท้าและหัวเข่าของคุณและจะช่วยให้คุณมีความมั่นคงที่ดีขึ้นขณะที่คุณยกขึ้น รองเท้าเพาะกายสามารถช่วยให้คุณสามารถรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องซึ่งจะนำไปสู่การลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้น รองเท้าชนิดนี้ยังให้การสนับสนุนข้อเท้าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการควบคุมขณะออกกำลังกายที่ขา

ในทางจลนศาสตร์ร่างกายของเราจะเคลื่อนไหวได้ ส่วนใดส่วนหนึ่งของโครงสร้างร่างกายของเราเชื่อมโยงและเกี่ยวข้องกับแรงกดดันที่เกิดขึ้น เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมืออาชีพและเป็นประโยชน์ทั้งร่างกายเราต้องทำให้แน่ใจว่าทั้งชิ้นส่วนได้รับการบำรุงรักษาและแข็งแรงขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน เป็นผลให้ส่วนที่ไม่มีใครเติบโตขึ้นหลังจากที่เหลือ

การหารองเท้าเพาะกายที่เหมาะสมอาจทำได้ยากกว่าเล็กน้อย อาจเป็นเพราะคุณไม่ต้องการเพียงอย่างเดียวที่กว้างเกินไปดังนั้นรองเท้าที่เรียบง่ายหรือเท้าเปล่าจึงเหมาะสำหรับหลาย ๆ คน ถ้าคุณต้องการ padding มากขึ้นแล้วคุณอาจต้องการพิจารณารองเท้าพิเศษสำหรับการเพาะกาย

การมีรองเท้าเพาะกายคือการตัดสินใจที่คุณต้องทำอย่างชาญฉลาด ในขณะที่คุณคุ้นเคยกับความสำคัญของการพันรอบข้อมือของคุณและเป็นตัวป้องกันที่เป็นประโยชน์สำหรับฟันของคุณคุณอาจจะไม่ได้ตระหนักถึงความใส่ใจมากนักในสิ่งที่คุณสวมใส่สำหรับเท้าของคุณ รองเท้าที่แน่นอนจะช่วยให้คุณยืดอายุการใช้งานและมีความก้าวหน้าเพียงพอ แต่จะทำให้เท้าของคุณไม่สามารถดึงความเสียหายได้ในอีกสักครู่ เมื่อซื้อรองเท้าเพาะกายประเภทนี้ต้องพิจารณาเป็นจำนวนมาก

หากคุณให้ความสำคัญกับกิจกรรมของคุณคุณจะให้ความสำคัญกับการใช้จ่ายรองเท้าเพื่อการเพาะกาย วิธีที่ง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณมากกว่าที่จะทำหน้าที่ในการเพาะกายคือการใส่รองเท้าที่เหมาะสมซึ่งได้รับการพิจารณาให้ตรงกับขั้นตอนเกี่ยวกับชีวกลที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย มิฉะนั้นการเพาะกายที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดแรงจูงใจในการทำงาน

ตามรายงานมีการกล่าวว่าส้นที่เพิ่มขึ้นช่วยให้คนยกขึ้นจะตรงต่อไปในขณะที่พวกเขาหมอบที่ช่วยให้พวกเขาเท่ากับการดึงที่เหนือกว่าและยังเป็นเว็บไซต์ที่ได้รับที่เหนือกว่า ฮาร์ดดิสก์เพียงอย่างเดียวช่วยให้คุณสามารถยกกำลังลงสู่พื้นได้มากขึ้น

เชื่อว่าเท้าของคุณเป็นฐานของแต่ละลิฟท์ รองเท้าเพาะกายสามารถช่วยคุณได้ด้วยการยกกำลังทั้งหมดพร้อมด้วยด้ามจับและความเหนียวที่เพียงพอในการยึดคุณไว้ ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มความมุ่งมั่นของคุณในการออกกำลังกายเป็นระยะเวลาตามธรรมชาติและไม่อนุญาตให้มองข้ามตารางเวลาสำหรับการทำงานออกใด ๆ

ดังนั้นทางเลือกสำหรับรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาประจำการออกกำลังกายของคุณเป็นประจำจึงเป็นไปได้ที่จะไม่ทำให้ตกรางการออกกำลังกายของคุณโดยการกระโดดข้ามไปซื้อรองเท้าเพาะกายที่ไม่ถูกต้อง หากคุณคิดว่ารองเท้ายกไม่เพียงพอก็เป็นเวลาที่เหมาะสมในการพิจารณาทางเลือกทั้งหมดของคุณสำหรับรองเท้าเพาะกายที่เหมาะสม คุณเพียงต้องการที่ถูกต้องขึ้นจากจุดเริ่มต้น

สรุป: รองเท้าเพาะกายสามารถช่วยคุณได้ด้วยการจับและความเหนียวที่เพียงพอ ทางเลือกของรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาประจำการออกกำลังกายของคุณเป็นประจำจึงเป็นไปได้ที่จะไม่ทำให้ตกรางการออกกำลังกายของคุณโดยการกระโดดข้ามไปซื้อรองเท้าเพาะกายที่ไม่ถูกต้อง