สุขภาพผู้หญิง

ห้าวิธีในการลดอาการปวดประจำเดือน

Anonim

วิธีธรรมชาติในการลดอาการปวดประจำเดือน

สถานการณ์ต่อไปนี้อาจทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดประจำเดือน:

อบเชยถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาความแออัดของโรคหวัดและโรคภูมิแพ้และช่วยในการย่อยอาหาร อบเชยอาจบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

นอกจากนี้เครื่องเทศยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารแคลเซียมและธาตุเหล็กรวมทั้งแมงกานีสซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการหรืออาการของประจำเดือน

4. เมื่ออาบน้ำอุ่น