สิว

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาวต่อร่างกาย

Anonim

มะนาวเป็นผลไม้ตระกูลส้มจากตระกูล Citrus aurantifolia พวกเขาคล้ายมะนาว แต่จะค่อนข้างเล็กในขนาดที่มีสีเขียวสดหรือสีเหลืองและผิวเรียบเป็นธรรม โดยปกติจะมีรูปทรงกลมหรือรูปไข่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณหนึ่งถึงสองนิ้ว

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาวต่อร่างกาย

อหิวาตกโรค: คุณสมบัติต้านไวรัสที่มีศักยภาพในมะนาว / มะนาวสามารถฆ่า แบคทีเรีย cholera ภายในระยะเวลาอันสั้นได้ ดื่มน้ำหนึ่งส่วนและน้ำส่วนหนึ่งเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาว

เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร: กลิ่นมะนาวช่วยเพิ่มการหลั่งของน้ำลายในระบบทางเดินอาหารซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ความเป็นกรดตามธรรมชาติช่วยในการทำลายโมเลกุลของแมโครในอาหารขณะที่สารฟลาโวนอยด์ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารโดยการเพิ่มการหลั่งของน้ำผลไม้กรดและน้ำดี flavonoids เหล่านี้ยังกระตุ้นการเคลื่อนไหว peristaltic โดยการอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารมะนาวช่วยให้คุณผ่อนคลายจากลมอึดอัดหรือท้องอืด การดื่มน้ำมะนาวใส่แก้วน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

อาการท้องผูก: ส่วนใหญ่ปริมาณกรดที่มีอยู่ใน limescale ช่วยล้างวิธีขับถ่ายโดยการล้างและทำความสะอาดบริเวณต่างๆเช่นเดียวกับกรดบางชนิดที่ใช้ในการทำความสะอาดพื้นและห้องสุขา การทำอาหารหยาบในมะนาวมักเป็นประโยชน์ในการลดอาการท้องผูก แต่องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือความเป็นกรดสูงกว่า ยาเกินขนาดของน้ำมะนาวที่มีเกลือยังทำหน้าที่เช่นเดียวกับการกำจัดที่ยอดเยี่ยมอย่างใดอย่างหนึ่งโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ จึงให้ความโล่งอกมาจากอาการท้องผูก

เย็น: คุณสมบัติต้านไวรัสที่มีการติดเชื้อมะนาว / มะนาวและหยุดความคืบหน้าของความหนาวเย็นใด ๆ ใช้น้ำจากมะนาวสองอันในน้ำร้อนครึ่งลิตรและเพิ่มทารกดิบเพื่อลิ้มรส จิบนี้ช้าๆก่อนนอน

Cure of Piles / ริดสีดวงทวารของ: เสาเข็มหรือริดสีดวงทวารอาจเป็นสภาพอึดอัดที่เกิดจากบริเวณทวารหนักทำให้เลือดไหลเวียนและไม่สบายทั้งสองในระหว่างการขับถ่ายและกิจกรรมพื้นฐาน เป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์และยังก่อให้เกิดมะเร็งบางชนิด ตั้งแต่มะนาวเยียวยาแผลและแผลจากเทคนิคการย่อยอาหารและการขับถ่ายจะกำจัดทุกสาเหตุพื้นฐานของกองและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำของพวกเขา สำหรับใครที่กำลังทุกข์ทรมานจากกองคุณสามารถต้มประมาณ 10 กรัมของต้นมะนาวต้นกำเนิดใน 1 ลิตรน้ำสำหรับ½หนึ่งชั่วโมง สายพันธุ์และดื่มเครื่องดื่มนี้สามครั้งต่อวันสำหรับการบรรเทาทุกข์

ช่วยป้องกันโรคนิ่วในไต: น้ำมะนาวมีกรดซิตริกมากกว่าน้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุต กรดซิตริกมีประสิทธิภาพในการยับยั้งนิ่วในไตที่ผลิตจากแคลเซียมตกผลึก น้ำมะนาวสดที่บีบอัดลงในน้ำมีประโยชน์มากกว่าในแง่นี้มากกว่ามะนาวทางการค้า

มะนาวมีแนวโน้มที่จะต่อต้านสารก่อมะเร็ง: สารประกอบ limonoid ในมะนาวได้รับการแสดงเพื่อป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ท้องและเลือด แม้ว่าขั้นตอนที่แน่นอนไม่เป็นที่ทราบนักวิทยาศาสตร์ยังได้สังเกตด้วยว่า limonoids ต้านอนุมูลอิสระยังทำให้เซลล์มะเร็งตายไปด้วย ไลม์ limonoids ยังคงใช้งานได้นานกว่าภายในกระแสเลือดของคุณการขจัดอนุมูลอิสระมากกว่าสารสกัดจากชาเขียวหรือช็อกโกแลต