สุขภาพโดยทั่วไป

เอาชนะ Hypothyroidism และก้าวสู่รูปร่างที่น่าตื่นตาตื่นใจ

Anonim

ความจริงก็คือการเข้าสู่รูปทรงที่น่าทึ่งเป็นเรื่องยากจริงๆถ้าคุณไม่ทราบว่าคุณต้องทำอะไร แต่มันอาจจะยิ่งหนักขึ้นเมื่อคุณกำลังทุกข์ทรมานจากสภาพเช่น hypothyroidism โรคนี้เป็นที่พึ่งและดูเหมือนว่าจะแพร่กระจายไปทั่วเหมือนไฟป่าที่มีผู้คนมากขึ้นรับผลกระทบจากมันทุกปีเดียว

ในขณะนี้มีประมาณ 29 ล้านคนทั่วอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ท้องถิ่นของตนว่ามีไทรอยด์ underactive ยังมีคนนับไม่ถ้วนออกมีที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค! ดังนั้นพวกเขาจึงต้องทนทุกข์ทรมานโดยไม่ได้รับการรักษาที่จำเป็น

เงื่อนไขอื่นที่ยังได้รับความอื้อฉาวมากเป็นสิ่งที่ไปโดยใช้ชื่อของ hypothyroidism subclinical ภาวะนี้จะทำให้ผู้ที่มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่มีภาวะ hypothyroidism แต่ในเวลาเดียวกันไทรอยด์จะทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่อยู่ในอาหารที่ไม่ดี เพียงแค่การปรับปรุงอาหารของคุณจะหมายถึงสภาพจะหายไป!

มี hypothyroidism เป็นหลักหมายความว่าคุณจะมีการเผาผลาญอาหารช้ากว่าปกติซึ่งจะหมายความว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่น้อยกว่าคนปกติออกมี

คนที่มีต่อมไทรอยด์ที่เป็นเพียงไม่ทำงานตามที่ควรจะเป็นจะพบว่าพวกเขาไม่ได้มีเพียงพอของฮอร์โมนไทรอยด์ T3 และ T4 ฮอร์โมนไทรอยด์เหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากควบคุมอัตราการเผาผลาญของร่างกายของคุณได้จริง

ถ้าคุณไม่มีฮอร์โมนที่สำคัญเหล่านี้เพียงพอในร่างกายคุณก็จะไม่เผาผลาญแคลอรีที่คุณต้องการในการเผาผลาญเพื่อลดน้ำหนักที่คุณต้องการเสีย นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนส่วนใหญ่ที่มี hypothyroidism ต่อสู้เพื่อลดน้ำหนักในสถานที่แรก

แต่คุณไม่จำเป็นต้องกลัวเลยเพราะถ้าคุณทำตามขั้นตอนด้านล่างคุณจะสามารถลดน้ำหนักที่ต้องการได้แม้จะมีต่อมไทรอยด์

ขั้นตอนที่หนึ่ง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรับรองจากแพทย์เพื่อตรวจสอบคุณวินิจฉัยและให้การรักษา

หากคุณเป็นหนึ่งในคนจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นความทุกข์ทรมานจาก hypothyroidism แล้วแพทย์ของคุณมักจะกำหนดให้คุณด้วยการเรียงลำดับของ T4 สังเคราะห์บาง

.

เวลาส่วนใหญ่คุณจะได้รับสิ่งที่เรียกว่า levothyroxine

ยานี้จะช่วยให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณกลับมาอยู่ในช่วงที่เหมาะสมซึ่งแน่นอนว่าการเผาผลาญของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้นและเพื่อนของฉันก็คือสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนัก

ขั้นตอนที่สอง: เริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น