สูญเสีย / รับน้ำหนัก

เปลี่ยนการออกกำลังกายประจำของคุณ ฤดูใบไม้ร่วงนี้กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

Anonim

ชายและหญิงแยกออกจากพื้นหลังสีดำ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการออกกำลังกายควรเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของคุณ การออกกำลังกายเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มพลังงานช่วยลดน้ำหนักและยังช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อีกต่อไปดังนั้นหากคุณยังไม่มีการออกกำลังกายตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มต้น ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำคุณควรถามตัวเองว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะอยู่ในห้องออกกำลังกายหรือออกกำลังกายใหม่ความแข็งแรงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอาจถึงระดับใหม่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

หลายคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถได้รับเพียงเท่าที่ออกกำลังกายที่โรงยิมด้วยตัวเองที่พวกเขาสามารถออกกำลังกายด้วยความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสม; แต่ที่เป็นจริงสำหรับขนาดเล็กมากเลือกร้อยละของประชากร คนส่วนใหญ่ก็ไม่มีความรู้ประสบการณ์เวลาหรือขับรถเพื่อทำแบบฝึกหัดในลักษณะที่จะทำให้พวกเขาได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพป้องกันไม่ให้ผู้บาดเจ็บได้รับบาดเจ็บและผลักดันให้มีนิสัยที่ดี

ประโยชน์ของการฝึกอบรมส่วนบุคคลมีค่ามากกว่าค่าใช้จ่ายมาก

ถามตัวเองว่า "เมื่อฉันอยู่ที่โรงยิมฉันจะผลักดันตัวเองจริงๆหรือ? ฉันแน่ใจหรือว่าฉันกำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัย? "ถ้าคำตอบของคำถามเหล่านี้คือ" ไม่ "คุณจะได้รับประโยชน์จากการนัดหมายเป็นประจำกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีชื่อเสียงเช่นคนที่ Eagle Ridge Fitness ใน Vancouver, BC region เมื่อคุณอยู่กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเป็นสมาชิกโรงยิมทุกๆ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ Eagle Ridge Fitness จะทำให้ลูกค้ามีความรับผิดชอบต่อระบบการออกกำลังกายของทั้งสองโดยการให้แรงจูงใจในการแสดงการนัดหมายและทำให้พวกเขาสูบและเคลื่อนย้ายไปตลอดการฝึกซ้อมด้วยตัวเอง


การค้นหาผู้ฝึกสอนที่ถูกต้องเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณรู้ว่าจะหาสิ่งใด การค้นหาผู้ฝึกสอนที่เหมาะสมจะเริ่มต้นเมื่อคุณสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายที่ชัดเจนขึ้น หากคุณมีแนวคิดที่กระชับเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะได้รับจากการฝึกอบรมคุณจะช่วยลดความสามารถในการฝึกซ้อมของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักให้มองหาผู้ฝึกที่มีความชำนาญในพื้นที่ที่คุณต้องการทำงาน เมื่อคุณมีผู้สมัครสองคนที่มีศักยภาพพบกับผู้ฝึกสอนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นแบบที่ดีสำหรับคุณ อ่านคำรับรองและบทวิจารณ์ของลูกค้าเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและคำวิจารณ์ในชีวิตจริง อย่าอายที่จะถามคำถามของครูผู้ฝึกสอน ขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขาตอบคุณจะรู้ว่าพวกเขาจะเหมาะสำหรับความต้องการของคุณ


เปลี่ยนขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณในฤดูใบไม้ร่วงนี้กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ผู้ฝึกสอนที่เหมาะสมจะเตรียมคุณด้วยเครื่องมือที่จำเป็นในการเปลี่ยนร่างกายและสุขภาพด้วยการพัฒนาโปรแกรมเฉพาะบุคคลที่ตอบสนองความต้องการและเป้าหมายของคุณ ผู้ฝึกสอนของคุณจะสามารถพบคุณได้ทุกระดับที่คุณเริ่มต้นเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยคุณก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายได้ดีกว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม หลังจากที่ทุกสิ่งที่คุณต้องสูญเสีย - อื่น ๆ กว่าน้ำหนัก?