สุขภาพโดยทั่วไป

เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณรักษาได้อย่างรวดเร็วหลังจากอุบัติเหตุทางรถยนต์

Anonim

อุบัติเหตุทางรถยนต์เกิดขึ้นและหลายพันคนทั่วสหรัฐอเมริกาได้รับบาดเจ็บทุกปี แต่น่าเสียดายที่คนจำนวนมากเกินไปไม่สามารถดูแลอาการบาดเจ็บได้อย่างถูกต้องและทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง หากคุณมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุรถคุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณหายเร็วขึ้น

ประเมินสถานการณ์

คุณอาจตกใจหลังจากเกิดอุบัติเหตุทันที หากคุณสามารถประเมินสถานการณ์ได้โดยไม่ต้องเลื่อนออกจากรถ นี้สามารถช่วยให้คุณตรวจสอบว่าการบาดเจ็บของคุณเป็นร้ายแรงหรือเป็นเพียงเล็กน้อยบังโคลนรถดัด นอกจากนี้คุณยังควรติดต่อเจ้าหน้าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้รับบาดเจ็บและต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเช่นโรคหัวใจหรือโรคอื่น ๆ ให้พยายามสงบจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง พยานการชนกันอาจช่วยบรรเทาความกังวลของคุณจนกว่าคุณจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ ผู้ชุมนุมที่ไร้เดียงสาในที่เกิดเหตุอาจเป็นประโยชน์เมื่อตำรวจกำลังรวบรวมพยานหลักฐานและรายงานเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น

แสวงหาการรักษา

บางครั้งคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องในอุบัติเหตุทางรถยนต์ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับการบาดเจ็บของพวกเขา ผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออุบัติเหตุอาจคิดว่าอาการบาดเจ็บของพวกเขาเป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่รู้จักและเป็นการสอบ หากคุณได้รับการตรวจพบโดยแพทย์แพทย์อาจ misdiagnose อาการของคุณ หากได้รับการรักษาผิดหรือวินิจฉัยผิดพลาดการบาดเจ็บที่ผิดพลาดทางการแพทย์อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือเสียชีวิตได้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้กลายเป็นสถิติโดยการติดต่อสื่อสารกับแพทย์ของคุณอย่างละเอียด นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นที่มีแพทย์ทำให้คุณมีอาการลงในการเขียน ถ้าคุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับยาหรือวิธีการรักษาที่กำหนดอย่ากลัวที่จะถามเจ้าหน้าที่ หากการบาดเจ็บหรืออาการของคุณแย่ลงให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ส่วนที่เหลือ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมหลังจากเกิดอุบัติเหตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ใช้งานอยู่ตามปกติ แต่หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของเหยื่ออุบัติเหตุทำให้กำลังจะกลับมาทำงานเร็วเกินไป ร่างกายของคุณได้รับประสบการณ์ที่เจ็บปวดและต้องการเวลาพักผ่อนเพียงพอและผ่อนคลาย หากคุณกลับสู่กิจกรรมปกติเร็วเกินไปคุณสามารถใช้สถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ และเปลี่ยนเป็นเรื่องร้ายแรงได้

ลองกายภาพบำบัด

ถ้าคุณต้องกลับไปทำกิจวัตรปกติอย่างรวดเร็วคุณอาจต้องการลองกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะสามารถนำเสนอการออกกำลังกายเบา ๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณได้ หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วให้พบกับนักกายภาพบำบัดและหารือเกี่ยวกับปัญหาของคุณ จากการอภิปรายของคุณนักบำบัดโรคจะสามารถพัฒนาสูตรการเคลื่อนไหวของแสงและยืดเพื่อลดความแข็งของกล้ามเนื้อและส่งเสริมความยืดหยุ่นร่วมกัน พวกเขายังอาจรวมการนวดบำบัดกับกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ หลังจากระยะเวลาหนึ่งนักบำบัดโรคจะสามารถประเมินความก้าวหน้าของคุณและพิจารณาว่าต้องการทำงานต่อร่างกายมากกว่าหรือไม่ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติเพื่อลดอาการอักเสบที่เกิดจากอุบัติเหตุ Omega-3, curcumin และ vitamin C สามารถช่วยเร่งความเร็วที่ร่างกายจะเยียวยา

รักษาอารมณ์ของคุณ

อุบัติเหตุทางรถยนต์อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ตามสภาพร่างกาย หากคุณได้พัฒนาโรคความเครียดหลังถูกทารุณกรรมหลังจากพังพินาศแล้วคุณอาจประสบปัญหาเรื่องการนอนหลับความหงุดหงิดความวิตกกังวลซึมเศร้าและฝันร้ายที่ทำให้เหตุการณ์บาดแผล คุณอาจพบว่ามันยากที่จะได้รับหลังล้อของรถของคุณ หากอาการแย่ลงหรือไม่หายไปคุณต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ นักบำบัดโรคจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณและหาการออกกำลังกายที่สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามจิตใจได้

เป็นผู้ป่วย

แม้ว่าคุณอาจต้องการกลับไปมีรูปร่างหน้าตาเหมือนกันหลังจากเกิดอุบัติเหตุคุณต้องอดทน อาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับทราบถึงขอบเขตของการบาดเจ็บที่เกิดจากการชนของคุณอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 12 สัปดาห์สำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในการซ่อมแซม อาจต้องใช้เวลานานมากขึ้นในการรักษาความวิตกกังวลทางจิตของคุณ จนกว่าคุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองยอมรับความรู้สึกของคุณและใช้เวลาที่ต้องการเพื่อให้กลับมาดีอีกครั้ง

หากคุณเคยมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุคุณจะต้องเผชิญกับปัญหาหลายอย่าง แต่อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการกู้คืนจากความผิดพลาดคือการบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจของคุณ เคล็ดลับข้างต้นจะแสดงวิธีการตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและช่วยให้คุณรับมือกับการบาดเจ็บของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้