สุขภาพผู้หญิง

การตกไข่คืออะไร? ทำความเข้าใจกับวงจรการตกไข่

Anonim

ทำความเข้าใจกับวงจรการตกไข่

การตกไข่โดยปกติจะเกิดขึ้น 24 ถึง 36 ชั่วโมงหลังจากการลุกขึ้นของ LH ซึ่งเป็นเหตุให้ LH surge เป็นตัวบ่งชี้ความอุดมสมบูรณ์สูงสุด ไข่สามารถเพาะได้ถึง 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ หากไม่ได้รับการปฏิสนธิให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลั่งออกมา (ไข่จะหายไป) และระยะเวลาของคุณจะเริ่มขึ้น นับเป็นจุดเริ่มต้นของรอบการมีรอบเดือนถัดไป

แม้ว่าไข่จะรอดชีวิตได้นานถึง 24 ชั่วโมงตัวอสุจิยังสามารถใช้งานได้นานถึงห้าวัน ดังนั้นจึงน่าแปลกใจที่ทราบว่าคู่รักสามารถตั้งครรภ์ได้ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ 4-5 วันก่อนที่ไข่จะได้รับการปล่อยตัว

'หน้าต่างภาวะเจริญพันธุ์ทั้งหมด' โดยคำนึงถึงอายุการใช้งานของทั้งตัวอสุจิและไข่ประมาณ 6 วัน

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อไหร่?

ระยะการตกไข่ทั้งหมดถูกกำหนดโดยช่วงของฮอร์โมนที่ยกขึ้นในระหว่างรอบประจำเดือน กระบวนการนี้สามารถถูกแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนอย่างไม่เป็นทางการ:

  • การเพาะเลี้ยงนอกระบบ (follicular phase): ชั้นเซลล์รอบ ๆ ไข่เริ่มมึน (กลายเป็นเมือกมากขึ้น) และขยายตัวและเยื่อบุโพรงมดลูกจะข้นขึ้น
  • Ovulatory (ovulation phase): เอนไซม์ถูกหลั่งออกมาและสร้างรู (หรือความอัปยศ) ที่ไข่และเครือข่ายของเซลล์ใช้เพื่อออกจากรูขุมขนและเข้าไปในท่อนำไข่ได้ในที่สุด นี่คือช่วงเวลาแห่งความอุดมสมบูรณ์และมักใช้เวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง
  • Postovulatory (luteal phase): มีการหลั่งฮอร์โมน LH หรือฮอร์โมน luteinizing ฮอร์โมน ไข่ที่ปฏิสนธิจะถูกฝังลงในมดลูกขณะที่ไข่ที่ไม่ได้รับการเพาะเลี้ยงจะค่อยๆหยุดผลิตฮอร์โมน นอกจากนี้เยื่อบุของมดลูกเริ่มแตกตัวและเตรียมออกจากร่างกายในช่วงที่มีประจำเดือน

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังตกไข่?

ระวังการเปลี่ยนแปลงของเมือก ในช่วงเวลาที่มีการตกไข่คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีน้ำมูกในช่องคลอดเนียนและลื่นความสอดคล้องของไข่ขาว นี่เป็นสัญญาณที่ดีที่สุดในการตกไข่เมื่อเกิดขึ้นจริง เป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับการดำเนินการ

ใช้ชุดคำทำนายการตกไข่ คุณสามารถเริ่มต้นการทดสอบด้วยชุดคำทำนายการตกไข่ของคุณได้ไม่กี่วันก่อนวันที่คุณตกไข่ ลบ 17 วันจากความยาวเฉลี่ยของรอบของคุณและเริ่มต้นการทดสอบตั้งแต่วันนี้ของรอบของคุณเช่นถ้าคุณมีวัฏจักร 28 วันคุณจะเริ่มการทดสอบตั้งแต่วันที่ 11 ผลบวกหมายความว่าคุณจะไปตกไข่ภายใน 24 ถึง 24 ต่อไป ชั่วโมง

บันทึกอุณหภูมิร่างกายของคุณ (BBT) ในแต่ละวันก่อนออกจากเตียง เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอุณหภูมิร่างกายแบบพิเศษจะช่วยให้วัดได้อย่างถูกต้อง BBT ของคุณเพิ่มขึ้นประมาณครึ่งองศาเซลเซียสหลังจากการตกไข่เกิดขึ้น โดยการทำแผนภูมิอุณหภูมิของคุณคุณจะเห็นได้ง่ายเมื่ออุณหภูมิและการตกไข่เกิดขึ้น วิธีนี้สามารถช่วยคุณในการหารูปแบบการตกไข่ของคุณเองได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากในขั้นตอนการตกไข่ได้ผ่านไปแล้วไม่ได้ช่วยให้คุณระบุหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ แต่อาจแนะนำคุณในเดือนถัดไป

ใช้เครื่องคิดเลขการตกไข่ในไซต์นี้ หากคุณทราบวันที่ของรอบระยะเวลาที่ผ่านมาความยาวของรอบและวัฏจักรของคุณเป็นประจำจะเป็นการระบุ 'หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์' และวันที่มีการตกไข่