ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตรและโรคเบาหวาน

Anonim

การให้นมบุตรและโรคเบาหวาน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นบวกสำหรับทารก แต่ยังสำหรับคุณแม่อีกด้วย การให้นมบุตรสามารถช่วยให้น้ำหนักของแม่ลดลงและเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานในการดูแลน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ มารดาบางคนพบว่าสามารถจัดการกับโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้นเนื่องจากระดับกลูโคสอยู่ในระดับปกติมากขึ้นและพวกเขาก็มีอาการบางอย่างในขณะที่ให้นมบุตร

การให้นมบุตรหมายความว่าคุณต้องระมัดระวังเรื่องโภชนาการของคุณเป็นพิเศษดังนั้นควรแน่ใจว่าได้พบแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเพื่อจัดทำแผนอาหารที่เหมาะสมกับคุณ สิ่งสำคัญคือควรทานขนมขบเคี้ยวเป็นประจำเมื่อคุณให้นมบุตรเพราะคุณต้องการให้ระดับกลูโคสในเลือดอยู่ในระดับคงที่ คุณจะต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณโดยประมาณห้าร้อยแคลอรีทุกวันเพื่อตอบสนองความต้องการที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยการดื่มนมแม่ทุกครั้งที่ให้นมลูกซึ่งจะช่วยให้คุณทั้งสองมีไฮเดรตและเต็มไปด้วยวิตามินโภชนาการ

เพื่อให้สามารถรักษาสมดุลอาหารผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ามารดารับประทานอาหาร 20% ของแคลอรี่จากโปรตีน 40-60% จากคาร์โบไฮเดรตและ 30-40% จากผักและผลไม้ ตรวจสอบทุกกลุ่มอาหารเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีสารอาหารเพื่อให้ทารก

ในฐานะแม่ที่ให้นมบุตรน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามโดยการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยพืชตระกูลถั่วพืชธัญพืชอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ คุณจะสามารถเก็บน้ำตาลในเลือดต่ำไว้ได้ การดื่มของเหลวเป็นส่วนสำคัญของการมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและบันทึกผลลัพธ์

มารดาที่เป็นโรคเบาหวานอาจพบว่านมของพวกเขามาในช่วงปลายเดือนระหว่างสองวันถึงสองสัปดาห์ ในระหว่างนี้ให้ใช้ปั๊มนมและพูดคุยกับแพทย์เพื่อสร้างแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ แม้แต่เด็กที่อ่อนแอเกินไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประสบการณ์การผูกมัดสำหรับมารดาและทารก ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และได้รับประโยชน์มากกว่าความใกล้ชิดทางอารมณ์เช่นลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานต่อทารกและควบคุมโรคเบาหวานได้ดีขึ้นสำหรับมารดา