โรคหัวใจ

ทำไมคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดเพิ่มโอกาสของโรคหัวใจ?

Anonim

มุมมองด้านหน้าของหัวใจด้วยการเปรียบเทียบหลอดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีกับหลอดเลือดแดงที่มีคราบจุลินทรีย์

คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดเพิ่มโอกาสของโรคหัวใจ

ความเครียดไม่ดีต่อหัวใจ

คุณรู้ไหมว่าความเครียดยังช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าความเครียดก่อให้เกิดโรคหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตในประเทศอย่างไร คนที่เครียดมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติหน้าที่อย่างหนึ่งซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ พฤติกรรมเหล่านี้อาจรวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การกินมากเกินไปการสูบบุหรี่และการไม่ออกกำลังกายของคนอื่น พฤติกรรมดังกล่าวอาจเพิ่มความดันโลหิตในร่างกายและอาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดงลดลง ความตึงเครียดอาจทำให้ขาดการนอนหลับและส่วนที่เหลือนำไปสู่อาการปวดหัวความเครียดกลับและการสูญเสียพลังงาน

ไม่ว่าจะเป็นความเครียดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ทั้งสองอย่างนี้ส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจของคุณ ความเครียดทางร่างกายมักเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้ความพยายามมากเกินไปซึ่งมากกว่าสิ่งที่หัวใจของคุณสามารถจัดการได้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจ แต่ถ้าคุณมีโรคหัวใจที่มีอยู่เกินขีด จำกัด ของคุณเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจของคุณได้ ถ้าคนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบการออกกำลังกายที่รุนแรงอาจทำให้หัวใจขาดเลือดหรือขาดออกซิเจนได้

ผลคุณจะรู้สึกเจ็บหน้าอก หดตัวของหลอดเลือดแดงก่อนวัยอันควร หรือแม้แต่อาการหัวใจวาย ดังนั้นถ้าคนที่มีอาการหัวใจอยู่แล้วควรทำอย่างระมัดระวังในการทำกิจกรรมอย่างหนัก

อะไรความเครียดทางอารมณ์ไม่